Urnik / Online Workout | PLESNA ŠOLA SEBASTIAN

ONLINE WORKOUT

(Für DEUTSCH klicken Sie bitte HIER.)

(For ENGLISH click HERE.)

(Za spletne plesne treninge kliknite TUKAJ.)

S treningi v živo začnemo ponovno septembra, do takrat pa vam po novem nudimo možnosti spletnih treningov doma. Pripravili smo vam sledeče:

> 10 treningov

> 6 dni v tednu

> 3 različni programi

> dostop 24 ur na dan

> plesne in neplesne vadbe

> različne stopnje intenzitete, ki si jih sproti izbirate sami

Vsak trening traja od 30 do 40 minut. Več informacij o posamezni vadbi najdete, če na spodnjem urniku kliknete na njeno ime.

Sodelujete po lastni izbiri v vseh terminih ali le nekaterih - kakorkoli vam je najljubše.

Izberite POSAMEZNI TERMIN po lastni izbiri (5 EUR/osebo) ali TEDENSKI PAKET v vrednosti 15 EUR/osebo (dodatno: družinska ugodnost = +5 EUR/osebo za vsakega otroka in/ali partnerja v skupnem gospodinjstvu, ki bi želel trenirati z vami).

Prijavite se čimprej preko spodnjega obrazca za dostop do treningov in vsa nadaljnja navodila ter pišite na info@PlesnaSolaSebastian.com, če imate še kakšna vprašanja.

PONEDELJEK

00:00-24:00 ZUMBA s Sebastianom

00:00-24:00 POUND s Sebastianom

TOREK

00:00-24:00 ZUMBA s Sebastianom

00:00-24:00 STRONG s Sebastianom

Dodatno:

20:00-20:45 STRETCH YOUR LIMITS z

Giannisom - live stream (+5 EUR/os.)

SREDA

00:00-24:00 ZUMBA s Sebastianom

ČETRTEK

00:00-24:00 ZUMBA s Sebastianom

00:00-24:00 POUND s Sebastianom

Dodatno:

20:00-20:45 BALLETONING z Giannisom - live stream (+5 EUR/os.)

PETEK

00:00-24:00 ZUMBA s Sebastianom

00:00-24:00 STRONG s Sebastianom

SOBOTA

00:00-24:00 ZUMBA s Sebastianom

Po poslani prijavi boste dobili avtomatski odgovor. Če tega ne prejmete, nas o tem obvestite na info@PlesnaSolaSebastian.com. Če ste nam v preteklih 24 urah že pisali, avtomatskega odgovora ne boste prejeli.

PRIJAVA

DEUTSCH

In der TANZSCHULE SEBASTIAN haben wir für Sie bis auf Weiteres unsere regelmässigen Einheiten in Online Einheiten angepasst. So schaffen wir für Sie eine zusätzliche Gelegenheit, Ihre Freude an der Bewegung und am Tanzen zu unterstützen. Eine Online-Einheit ersetzt nicht das Gefühl der Zusammengehörigkeit, doch es überbrückt die Zeit, bis wir uns wiedersehen können. Deswegen haben wir Folgendes für Sie zusammengestellt:

> 10 Trainingseinheiten

> 6 Tage die Woche

> 3 verschiedene Programme

> aufrufbar 24 Stunden am Tag

> Tanz- und Nicht-Tanzeinheiten

> verschiedene Intensitätsstuffen, die Sie selber anpassen können

Jede Trainingseinheit dauert 30 bis 40 Minuten. Mehr über das jeweilige Programm erfahren Sie, wenn Sie den Programm-Namen (siehe Stundenplan unten) anklicken.

Der Stundenplan bietet Ihnen die Gelegenheit, an allen Einheiten oder nur an einigen teilzunehmen - wie es Ihnen am besten möglich ist.

Sie können EINZELNE TERMINE buchen (5 EUR pro Person) oder das WÖCHENTLICHE PAKET im Wert von 15 EUR pro Person (Familienbonus: +5 EUR pro Person für jedes Kind oder Partner im gleichen Haushalt). Falls Sie Fragen haben, sind wir über TanzschuleSebastian@gmail.com für Sie erreichbar.

Um bereits am Montag mit dem Training zu starten, registrieren Sie sich bitte über das Formular unterhalb. Sie erhalten eine automatische E-Mail; wenn nicht, schreiben Sie bitte ein E-Mail an TanzschuleSebastian@gmail.com.

MONTAG

00:00-24:00 ZUMBA mit Sebastian

00:00-24:00 POUND mit Sebastian

DIENSTAG

00:00-24:00 ZUMBA mit Sebastian

00:00-24:00 STRONG mit Sebastian

Zusätzlich:

20:00-20:45 STRETCH YOUR LIMITS mit

Giannis - live stream (+5 EUR p.P.)

MITTWOCH

00:00-24:00 ZUMBA mit Sebastian

DONNERSTAG

00:00-24:00 ZUMBA mit Sebastian

00:00-24:00 POUND mit Sebastian

Zusätzlich:

20:00-20:45 BALLETONING mit

Giannis - live stream (+5 EUR p.P.)

FREITAG

00:00-24:00 ZUMBA mit Sebastian

00:00-24:00 STRONG mit Sebastian

SAMSTAG

00:00-24:00 ZUMBA mit Sebastian

ANMELDUNG

Sie werden eine automatische Antwort erhalten. Wenn Sie das nicht erhalten, schreiben Sie uns bitte auf TanzschuleSebastian@gmail.com.

ENGLISH

In Sebastian Dance School, we have created a new opportunity for you to keep enjoying your love of movement and dancing through our Online Classes, available for you 24/7. An online class does not replace the feeling of togetherness that we have in a live class, but it bridges well the time until we can meet again in person. That is why we have put together the following for you:

> 10 classes

> 6 days a week

> 3 different programs

> 24 hours a day

> dance and non-dance classes

> different intensity levels to choose from on your own

Each class lasts 30 to 40 minutes! You can find out more about the respective program by clicking on the program name (see timetable below).

The timetable gives you the opportunity to take part in all classes or only in some - however you prefer.

You can book INDIVIDUAL CLASSES (5 EUR/person) or purchase our WEEKLY PASS (15 EUR/person; Family offer: +5 EUR/person for your child(ren) and/or partner ). We will assist you if you have any questions via info@PlesnaSolaSebastian.com.

To start, please register using the form below. You will receive an automatic reply; if not, please send an email to info@PlesnaSolaSebastian.com.

CEST = Central European Summer Time Zone

MONDAY

00:00am-12:00pm ZUMBA with Sebastian

00:00am-12:00pm POUND with Sebastian

TUESDAY

00:00am-12:00pm ZUMBA with Sebastian

00:00am-12:00pm STRONG with Sebastian

Additionally:

8:00pm-8:45pm STRETCH YOUR LIMITS with

Giannis - live stream (+5 EUR/person)

WEDNESDAY