Ker je poleg gibanja za naše zdravje ključnega pomena tudi pravilna prehrana, za vas organiziramo predavanje, na katerem se boste naučili slabe prehranjevalne navade zamenjati z zdravimi in tako trajno spremeniti življenje.

Poglobili se bomo v znanost o prehranjevanju, spregovorili o osnovah metabolizma in odgovorili na vprašanja, kaj telo oskrbuje z energijo ter se dotaknili filozofije doseganja zastavljenih ciljev (želene telesne teže, preprečevanje bolezni...).

Izvedeli boste:

- kako pravilno izbirati hrano in naložiti krožnik, da boste siti in polni energije, 

- kako naročati hrano v restavracijah in hkrati ne pozabiti dobrih navad, 

- kako med nakupovanjem brati oznake na živilih 

- in še veliko več!

Si bomo vzeli čas tudi za vaša vprašanja? Absolutno!